Olvadó árak: 50%-os kedvezmény 100 könyvre!
ÉRDEKEL
Kategóriák
Kategóriák
Keresés
Profil
Kosár
-
Kategóriák
Szépirodalom
Szórakoztató irodalom
Gyermek és ifjúsági
Pszichológia
Ismeretterjesztő
Egészség, életmód
Kedvencek
Idegennyelvű
Szépséghibás könyvek
Pedagógia
Rólunk
PergaPont
PergaMagazin
Sport
Egészség, életmód
Sport
Előző termék
Következő termék
HATÉKONY NYÚJTÁS
Nincs raktáron
Borító ár:
6 490
Ft
Online ár:
5 517
Ft
Megtakarítás
974 Ft
Szerző
:
YOON, JOE
Kiadó
:
GOOD LIFE BOOKS
Kiadás éve
:
2 023
További adatok
Nincs raktáron
A vásárlás után járó Pergapontok:
55 Ft
Külső raktárkészlet
Nincs raktáron
Szállítási idő: 5-8 munkanap
Kérdés a termékről
Nyomtat
Ajánlom
Csomagajánlatok
Részletek
Adatok
Vélemények
Részletek
Változtasd meg az életedet a nyújtás segítségével, mindössze napi 9 perces ráfordítással: mozgékonyabb leszel, a tested jobban fog működni, nagyobb teljesítményre leszel képes, és kevesebb fájdalmat fogsz érezni.A Hatékony nyújtás című könyvében Joe Yoon azokat a tippeket és technikákat ismerteti meg veled, amelyeket világklasszis sportolóknak ad, és teljesen más szemszögből ad információkat a nyújtásról, mint amit eddig tudtál róla. Nem lesz szükséged hosszan tartó, bonyolult gyakorlatokra ahhoz, hogy mozgékonyabb legyél a szerző segít neked abban, hogy mostantól mindössze 9 perc elegendő legyen! Jelentős és tartós javulást fogsz tapasztalni, ha a nyújtásba egy csipetnyi mobilitást és erősítést is beépítesz. Joe Yoon megmutatja, hogyan tedd ezt.A Hatékony nyújtás lerántja a leplet azokról a mítoszokról és a tévhitekről, amikben eddig hittél.A könyvben felfedezhetesz:- Több mint 100 széleskörű nyújtást a statikustól a dinamikusig, beleértve azokat az egyszerű gyakorlatokat is, amelyeket akár az íróasztalnál ülve is elvégezhetsz.- Három 30 napos programot ad, amelyek célja, hogy minimális idő alatt maximális eredményeket érj el az általad kiválasztott célnak megfelelően. - Nyújtó, erősítő és mozgékonyságot javító gyakorlatokat kínál minden szinten, kezdőknek és haladóknak, hobbi- és versenysportolóknak, illetve ülő munkát végzőknek is.- Izomlazító önmasszírozó technikákat ad, SMR henger és teniszlabda használatához.- Több mint 125 fotót, amelyeken Joe bemutatja a gyakorlatokat, így olyan eredményeket érhetsz el, amelyeket eddig nem is reméltél.
Adatok
ISBN
:
9789636300418
Nyelv
:
Magyar
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Véleményt írok!
Hasonló termékek
Árukereső.hu
Szépirodalom
Szórakoztató irodalom
Gyermek és ifjúsági
Pszichológia
Ismeretterjesztő
Egészség, életmód
Kedvencek
Idegennyelvű
Szépséghibás könyvek
Pedagógia
Rólunk
PergaPont
PergaMagazin
Belépés
E-mail
Jelszó
Belép
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszavamat
Kategóriák
Profil
Kosár
0
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az
Adatkezelési tájékoztató
ban talál.
Működéshez szükséges cookie-k
Marketing cookie-k
Analitikai cookie-k
Cookie-k személyre szabáshoz
Beállítások
Elfogadom