160 grammos szénhidrátdiéta - Az életmódkönyv 85 recepttel

Az elismert blogger és a 160 grammos szénhidrátdiéta című könyvek szerzőjének legújabb könyve nem pusztán

receptgyűjtemény – több annál. Kriszta az elmúlt években megmutatta, hogy egy egészségünkre és életünkre jó

hatással levő diéta egyáltalán nem ehetetlen, sőt, kifejezetten finom és ínycsiklandó tud lenni, ráadásul még a

desszerteket sem nélkülözi. Mindemellett az ételek elkészítése egyszerű és olcsó, minden finomság bárki

számára elérhető alapanyagokból áll – lemondás nélkül.

A sorozat harmadik könyvébe a közel 70 új recept mellett olyan hétköznapi, egyszerű és könnyed ám rendkívül

hatásos életmódtanácsok is bekerülnek, melyekkel még hatékonyabban javíthatjuk közérzetünket, egészségünk

állapotát és testünk működését. A szerző egy orvos és egy képzett dietetikus tanácsait kikérve állította össze

javaslatait, melyek nem igényelnek nagy befektetést, mégis hatékony változást hoznak életünkbe.