pergamon.hu
Kategóriák
pergamon.hu
  • Kategóriák
    • Romantikus
    • Szépirodalom
    • Szórakoztató irodalom
    • Gyermek és ifjúsági
    • Pszichológia
    • Ismeretterjesztő
    • Egészség, életmód
    • Kedvencek
    • Idegennyelvű
    • LapRandi
    • Idegen nyelvű
  • Akciós polc
  • Rólunk
  • PergaPont
  • PergaMagazin
  • Újdonságok
  • Szállítás és fizetés
  • Gyakran istmételt kérdések
A zsír hétfőn ég
A zsír hétfőn ég
Borító ár: 5 499 Ft 
Online ár: 4 949 Ft
  1. Egészséges életmód
  1. Egészség, életmód
  2. Életmód
  3. Egészséges életmód

A zsír hétfőn ég

Dan John, Josh Hillis

A zsír hétfőn ég
Jaffa Kiadó
• 2025.11.24.
• puhatáblás
• 320 oldal
Raktáron
4 949 Ft 5 499 Ft
Borító ár: 5 499 Ft 
Online ár: 4 949 Ft
Megtakarítás 550 Ft
"A stratégia többet ér, mint az akaraterő! Az emberek általában akkor vallanak kudarcot, amikor csak úgy belevágnak a fogyókúrába mindenféle terv nélkül.
Szerző:
Dan John, Josh Hillis
Kötés:
puhatáblás
Kiadó:
Jaffa Kiadó
Oldalszám:
320
Várható szállítás:
2026.04.23
Megjelenés:
2025.11.24.
Összes Jaffa Kiadó könyv
Összes Egészséges életmód könyv
Összes Dan John, Josh Hillis könyv

Rendelésed kb. ekkor kerül kiszállításra: 2026.04.23, de erről folyamatosan értesítünk!

A vásárlás után járó Pergapontok: 49 Ft
A szerző további művei
Vedd meg csomagban!
  • Részletek
  • Adatok
  • Vélemények
Részletek

A zsír hétfőn ég

"A stratégia többet ér, mint az akaraterő!
Az emberek általában akkor vallanak kudarcot, amikor csak úgy belevágnak a fogyókúrába mindenféle terv nélkül. A zsír hétfőn ég rendkívül egyszerű alapelvet követ: indítsd a hetedet a legfontosabb lépéssel, az étkezések megtervezésével és előkészítésével, hogy az lehess, aki lenni szeretnél!
Mindenki eredményeket szeretne, ez a könyv pedig reális, bárki számára megvalósítható stratégiát nyújt ehhez, tizenegy táplálkozási szokásba csomagolva. A szokásformáló táplálkozási és edzéstrükkök világos bemutatásán túl Josh Hillis és Dan John konkrét edzésterveket is kínálnak, hiszen az anyagcsere-, állóképességi és erőnléti edzések fázisainak váltakozása hozza a legjobb zsírégető eredményeket. Mindig az okos terv győz, ezért a helyes táplálkozási szokások kialakítását kell az első helyre sorolnunk!

"Ha eleged van a gyors diétákból, de nem akarsz örökre a salátareceptek rabja lenni, ez a könyv neked szól. Dan John és Josh Hillis nem csodamódszert, hanem működő szokásokat ad a kezedbe. Dan John neve mindig garancia a minőségre!" - Lakatos Péter, a Kortalanul Életminőség Program megalkotója

JOSH HILLIS táplálkozási edző, aki a szokásokon alapuló, pozitív változásokra specializálódott. A LoseStubbornFat című népszerű blogjának több tízezer olvasója van, e-könyvei pedig több mint tíz éve segítenek az embereknek elérni személyes céljaikat. Josh jelenleg a denveri PowerHour Personal Training vezető edzője.
DAN JOHN életét a workshopok és előadások, valamint a főállású írás izgalmas elegye tölti ki, emellett a Missouri Columbia College online vallástudományi oktatója. Megjelent könyvei a Beavatkozás, a Never Let Go, a Mass Made Simple, valamint a Pavel Tsatsouline-nal közösen írt Nyers erő."

Adatok
ISBN:
9789636872007
Nyelv:
magyar
Árkötött könyv :
Igen
EAN:
9789636872007
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Véleményt írok
Könyvek ebben a témakörben
Vásárlói fiók
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Profilom
  • Kosár
  • Kedvenceim
Információk
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Fizetés
  • Szállítás
  • Elérhetőségek
Pergamon.hu
  • 6320 Solt, Csárda utca 12.
  • webaruhaz@pergamon.hu
  • facebook

  • instagram

  • pinterest

Szereted a könyveket?

Szeretnél naprakész lenni a legújabb megjelenésekről és a legkedvezőbb ajánlatokról? Iratkozz fel a Pergamon.hu hírlevelére!

Feliratkozás
Árukereső.hu
A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013. Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el.
simplepay_hu_v2
Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
  • Romantikus
  • Szépirodalom
  • Szórakoztató irodalom
  • Gyermek és ifjúsági
  • Pszichológia
  • Ismeretterjesztő
  • Egészség, életmód
  • Kedvencek
  • Idegennyelvű
  • LapRandi
  • Idegen nyelvű
  • Akciós polc
  • Rólunk
  • PergaPont
  • PergaMagazin
  • Újdonságok
  • Szállítás és fizetés
  • Gyakran istmételt kérdések
Belépés
Regisztráció
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.
A működéshez szükséges cookie-k döntő fontosságúak a weboldal alapvető funkciói szempontjából, és a weboldal ezek nélkül nem fog megfelelően működni. Ezek a sütik nem tárolnak személyazonosításra alkalmas adatokat.
A marketing cookie-kat a látogatók weboldal-tevékenységének nyomon követésére használjuk. A cél az, hogy releváns hirdetéseket tegyünk közzé az egyéni felhasználók számára (pl. Google Ads, Facebook Ads), valamint aktivitásra buzdítsuk őket, ez pedig még értékesebbé teszi weboldalunkat.
Az adatok névtelen formában való gyűjtésén és jelentésén keresztül a statisztikai cookie-k segítenek a weboldal tulajdonosának abban, hogy megértse, hogyan lépnek interakcióba a látogatók a weboldallal.
A személyre szabáshoz használt cookie-k segítségével olyan információkat tudunk megjegyezni, amelyek megváltoztatják a weboldal magatartását, illetve kinézetét.