Ingyenes szállítás 7000 Ft vásárlás felett hirlevel_header_foxpost_logo.png átvételi móddal!

pergamon.hu
Kategóriák
pergamon.hu
  • Kategóriák
    • Szépirodalom
    • Szórakoztató irodalom
    • Gyermek és ifjúsági
    • Pszichológia
    • Ismeretterjesztő
    • Egészség, életmód
    • Kedvencek
    • Idegennyelvű
    • Akciós polc
  • Akciós polc
  • Rólunk
  • PergaPont
  • PergaMagazin
  • Újdonságok
  • Szállítás és fizetés
Aludj, mint egy ősember - A pihentető alvás ősi titka
Aludj, mint egy ősember - A pihentető alvás ősi titka
Borító ár: 6 990 Ft 
Online ár: 6 291 Ft
  1. Egészséges életmód
  1. Egészség, életmód
  2. Életmód
  3. Egészséges életmód

Aludj, mint egy ősember - A pihentető alvás ősi titka

Aludj, mint egy ősember - A pihentető alvás ősi titka
Raktáron
Borító ár: 6 990 Ft 
Online ár: 6 291 Ft
Megtakarítás 699 Ft
Nagyjából életünk egyharmadát töltjük ágyban, de ennél rendszerint kevesebbet alszunk. ...


Szerző:
Merijn van de Laar
Kötés:
puhatáblás
Kiadó:
Corvina Kiadó
Oldalszám:
288
Várható szállítás:
2025.07.11
A vásárlás után járó Pergapontok: 63 Ft
Csomagajánlatok
  • Részletek
  • Adatok
  • Vélemények
Részletek

Aludj, mint egy ősember - A pihentető alvás ősi titka

Nagyjából életünk egyharmadát töltjük ágyban, de ennél rendszerint kevesebbet alszunk. Éjszakánként szeretnénk nyolc órát aludni, mégis gyakran fekszünk ébren a stressz, a folyton kezünkbe kerülő mobil, egy kisbaba vagy egy "életmentő" délutáni kávé miatt. Merijn van de Laar alváskutató (és álmatlanságból kigyógyult!) alvásterapeuta megnyugtat, hogy nem új jelenség az éjszakai ébrenlét. Néhány százezer évvel ezelőtt, amikor a Homo sapiens a kardfogú tigrisektől tartott éjszaka, az ébrenlét a törzs védelmét szolgálta. A kutatások szerint a több részre tagolódó alvás még evolúciós előnyt is jelentett őseinknek. Az ő példájukból kiindulva útmutatást kaphatunk az alvás javításához: a könyvből megtudjuk, hogyan változik alvásunk az életkor előrehaladtával, milyen előnyökkel járhat a társas alvás, milyen szerepet játszanak a környezeti tényezők, például a hőmérséklet és a fény az éjszakáinkban. Bár életmódunk alaposan eltér az ősemberétől, az alvás támogatására kialakuló folyamatok megismerésével megtalálhatjuk a jobb alvás felé vezető utat.

Adatok
ISBN:
9789631371147
Nyelv:
magyar
Árkötött könyv :
Igen
EAN:
9789631371147
Megjelenés:
2025.05.14.
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Véleményt írok!
Könyvek ebben a témakörben
Vásárlói fiók
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Profilom
  • Kosár
  • Kedvenceim
Információk
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Fizetés
  • Szállítás
  • Elérhetőségek
Pergamon.hu
  • 6320 Solt, Csárda utca 12.
  • webaruhaz@pergamon.hu
  • facebook

  • instagram

  • pinterest

Szereted a könyveket?

Szeretnél naprakész lenni a legújabb megjelenésekről és a legkedvezőbb ajánlatokról? Iratkozz fel a Pergamon.hu hírlevelére!

Feliratkozás
Pepita Super Seller Pepita.hu marketplace partner
Árukereső.hu Árukereső.hu
olcsobbat.hu
A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013. Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el.
simplepay_hu_v2
Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
  • Szépirodalom
  • Szórakoztató irodalom
  • Gyermek és ifjúsági
  • Pszichológia
  • Ismeretterjesztő
  • Egészség, életmód
  • Kedvencek
  • Idegennyelvű
  • Akciós polc
  • Akciós polc
  • Rólunk
  • PergaPont
  • PergaMagazin
  • Újdonságok
  • Szállítás és fizetés
Belépés
Regisztráció
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.
A működéshez szükséges cookie-k döntő fontosságúak a weboldal alapvető funkciói szempontjából, és a weboldal ezek nélkül nem fog megfelelően működni. Ezek a sütik nem tárolnak személyazonosításra alkalmas adatokat.
A marketing cookie-kat a látogatók weboldal-tevékenységének nyomon követésére használjuk. A cél az, hogy releváns hirdetéseket tegyünk közzé az egyéni felhasználók számára (pl. Google Ads, Facebook Ads), valamint aktivitásra buzdítsuk őket, ez pedig még értékesebbé teszi weboldalunkat.
Az adatok névtelen formában való gyűjtésén és jelentésén keresztül a statisztikai cookie-k segítenek a weboldal tulajdonosának abban, hogy megértse, hogyan lépnek interakcióba a látogatók a weboldallal.
A személyre szabáshoz használt cookie-k segítségével olyan információkat tudunk megjegyezni, amelyek megváltoztatják a weboldal magatartását, illetve kinézetét.