Paleóval az egészséges pajzsmirigyért

Hiába konzultált több mint két tucat endokrinológussal, belgyógyásszal és általános orvossal, Elle pajzsmirigybetegsége csak egyre rosszabb lett. Mintha az orvosok nem tudták volna a megoldást, de még csak reménnyel sem kecsegtették.
Az elkeseredett és kétségbeesett szerző végül átvette az irányítást, és egyedül gyógyította meg pajzsmirigy-alulműködését, majd később súlyos reverz T3-problémáját. Elkötelezett paleo életmóddal, önmagán kitapasztalva a gyógyszerek hatását, illetve a pajzsmirigyhormon-pótlás gyökeresen átalakított terápiájával sikerült kövér, eltompult szellemű, kifáradt roncsból edzett, összeszedett, élettel teli nővé válnia.
A könyv mindenre kiterjedő útmutatást ad a pajzsmirigyproblémák kezeléséhez, a zsírégetés optimalizálásához és az egészség visszanyeréséhez.
Pajzsmirigyproblémád lehet, ha a következő tüneteket tapasztalod:

állandóan hízol, képtelen vagy fogyni,
nincs energiád még hosszú, pihentető alvás után sem,
tompaság, depresszió, motivációhiány jellemez,
állandóan hideg a lábad és a kezed, még meleg időben is,
menstruációs zavarokat tapasztalsz, problémás a teherbe esés, alacsony a libidód.


„Ez a könyv pajzsmirigyproblémákkal küzdők millióinak képes segíteni: elindít a gyógyulás útján, és segít elkerülni az orvosi félrekezelés csapdáit." Mark Sisson, az Őseink egészsége című könyv szerzője
 
„Azok a betegeim gyógyulnak a legsikeresebben, akik áttértek az ősi, paleo életmódra. Elle módszere mindenkinek segíthet az optimális pajzsmirigyhormon-anyagcsere elérésében." Dr. Gary E. Foresman integratív orvos

ELLE RUSS író, életmód- és egészség-tanácsadó, a The Primal Blueprint Podcast népszerű műsorvezetője, amely az iTuneson az Egészség kategóriájában a húsz legkedveltebb műsor között van. A Primal Health Coach Program tanácsadó testületének tagjaként képzések fejlesztésében vesz részt. Malibuban, Kaliforniában él. Bővebben az elleruss.com-on olvashatsz róla.
Vélemények:

„Korábban kutató biokémikusként dolgoztam, jelenleg pedig egy integratív orvoslással foglalkozó klinika igazgatásában veszek részt, így azt gondolom, tudok néhány dolgot a pajzsmirigyről. Most kiderült, eleget tudok ahhoz, hogy észrevegyem, ha valaki állva hagy a tudásával. Elle Russ fantasztikus anyagot rakott össze ebben a könyvben! Nagyon sokat tanulhatsz belőle, akár orvos vagy, akár egészségtudatos fogyasztó." Robb Wolf, New York Times-sikerlistás szerző
„Miután húsz éve próbálom meghekkelni a saját biológiámat, hogy több energiám legyen – és közben fogytam 45 kilót –, egészen nyilvánvalóvá vált, hogy a pajzsmirigy valóban a test energiaszabályozója. A diagnosztizálatlan, tünetmentes pajzsmirigyproblémák emberek tízmillióit akadályozzák meg abban, hogy önmaguk legyenek. Elle Russ a könyvében most összerakta nekik a teljes képet." Dave Asprey, a Bulletproof Coffee (golyóálló kávé) kitalálója, a Golyóálló diéta és a Head Strong című könyvek New York Times-bestsellerlistás szerzője
„Ha a pajzsmirigy recseg-ropog, az egészségünk zuhanórepülésbe kezdhet. Elle a ///PTS/// könyvében minden eszközt megad ahhoz, hogy saját kezedbe vedd az egészséged és a boldogságod." Abel James, a The Wild Diet (Vad diéta) című könyv szerzője
„Az egészség és a táplálkozás néha nehezen kibogozható világában a ///PTS/// egyszerű és könnyen követhető útmutatást ad, aminek mégis óriási hatása van a jóllét felé vezető úton." Gabrielle Reece New York Times-bestsellerlistás szerző, fitneszszakértő
„Elle Russ ///PTS/// könyvében megosztja veled a személyesen és mélyen megélt, elszánt kutatását a gyógyulásért, hogy segítsen túlélni azt a kínlódást, amivel minden bizonnyal szembe találod magad, amikor olyan orvost keresel, aki meggyógyítani igyekszik, nem pedig a manapság jellemző orvosi és endokrinológusi gyakorlatot követve „ellát". Elle azonban nem áll meg itt: felvértez mindazzal a – laborvizsgálatokkal és életvitellel kapcsolatos – tudással, ami beindítja a gyógyulást, és élethosszig hozzájárul az egészségedhez és a boldogságodhoz." C. J. Hunt, a The Perfect Human Diet (A tökéletes emberi diéta) című film rendezője